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Hugendubel

Self-Care Collection. Ayurveda (Dorling Kindersley Dorling Kindersley)

12,95 €
inkl. gesetzl. Mwst.
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Produktbeschreibung

Artikelnummer: 9783831041657
Autor/Verlag: Shah-Williams, Sonja, Krabbe, Wiebke

[Übersetzt: Krabbe, Wiebke]
Reihe: Self-Care Collection
144 Seiten
Über 100 farbige Illustrationen
von 2021

Rundum wohlfühlen mit ayurvedischer Heilkunst
Bringen Sie Körper, Geist und Seele in Balance! Dieses Ayurveda-Lehrbuch führt Anfänger*innen in die traditionelle indische Heilkunst ein. Über 40 Anleitungen zeigen Ihnen Schritt für Schritt, wie Sie unter anderem Ihr eigenes Dosha bestimmen und die ayurvedische Medizin ganz leicht und ohne Nebenwirkungen in den Alltag integrieren, zum Beispiel um Stress abzubauen oder den Blutdruck zu senken.

Umfassendes Ayurveda-Wissen für Anfänger*innen
Sonja Shah-Williams ist Ayurveda-Spezialistin und vermittelt in diesem Buch die Basis für ayurvedische Praktiken und Heilmittel. Von Ölen über Meditation bis zu Yoga wird hier jeder fündig, der dank ayurvedischer Heilkunst beispielsweise besser schlafen, seine Energie steigern oder Kopfschmerzen lindern möchte.

- Praktiken und Übungen fürs Wohlbefinden und zur Heilung
- Einfache Anleitungen zur Selbstbehandlung
- Leicht verständliche Einführung

Mehr Ausgeglichenheit und Harmonie im Alltag! Dieses ganzheitliche Ayurveda-Buch begleitet Sie auf Ihrem Weg zu einem Leben in Balance nach den ayurvedischen Prinzipien.

Person Shah-Williams, Sonja, Krabbe, Wiebke
Autor Shah-Williams, Sonja, Krabbe, Wiebke
Genre Sachbücher