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Hugendubel

Yoga für einen flachen Bauch (Gräfe & Unzer)

14,99 €
inkl. gesetzl. Mwst.
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Produktbeschreibung

Artikelnummer: 9783833868856
Autor/Verlag: Zylla, Amiena

Reihe: GU Ratgeber Gesundheit Yoga Körper, Geist & Seele
Klappenbroschur
128 Seiten
100 Abb.
von 2019
Best.-Nr.0086885
Eine aktuelle Studie der Klinik für Naturheilkunde und integrative Medizin in Essen bestätigt, dass Yoga messbar hilft, den Bauchumfang signifikant zu reduzieren. Abnehmen am Bauch mit Yoga - das hat Hand und Fuß, denn Yoga enthält alles, was man zum Abnehmen braucht: Durch Stärkung der Muskeln wird der Energieumsatz erhöht. Die tiefe Ein- und Ausatmung ermöglicht eine optimale Fettverbrennung und unterstützt die Entgiftung des Körpers. Yoga-Entspannungstechniken senken den Spiegel des Stresshormons Cortisol, das uns am Abnehmen hindert und Essgelüste produziert. Kombiniert mit einer entsprechenden Ernährung, die den Insulinspiegel stabil hält und den Stoffwechsel anregt, ist Yoga für einen flachen Bauch ein Übungs- und Ernährungsprogramm, das die Pfunde schnell purzeln lässt, aber vor allem auch dauerhaft wirkt. Das Buch vermittelt die Grundlagen für die Ernährungsumstellung, bietet leckere Rezepte und einfache Übungen.

Person Zylla, Amiena
Autor Zylla, Amiena
Genre Sachbücher